Poniendo a punto tu Autoestima



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La Autoestima es uno de los instrumentos que nos pueden ayudar a enfrentar adecuadamente las distintas situaciones que nos suceden a lo largo de la vida y a salir reforzados de ellas.
La Autoestima es la percepción evaluativa que tenemos de nosotros mismos. Cambia y se modifica a lo largo de nuestra vida. En muchas ocasiones somos capaces de salir de situaciones difíciles gracias al impulso de una alta autoestima, y hacer de ella un motor que nos sitúe en un modelo de construcción efectiva.
Desde la perspectiva de la Terapia Centrada en Soluciones, creemos que todos tenemos herramientas y recursos que hacen posible este desarrollo positivo de la persona. Nuestras fortalezas pueden ser un gran pilar si entrenamos algunas capacidades desde una perspectiva optimista que permita poner en marcha nuestras propias soluciones.

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